na wycinke

dobra juz Antek ofc %) pozatym to mam odlozony hajs na wyciecie gin i na zayebiscie ostra wycinke na masie zero przyjemnosci z jedzenia i tak, wiec jak najekonomiczniej z towarem tez nie szeleje, byle tanio bylo %)

Mass - unknown robi masę i wycinkę w jednym - bo ma w czym wycinać. Ty powinnaś budować mięso przede wszystkim. Nie radziłabym schodzić na niskie tłuszcze jak Unknown - to już wyższa szkoła jazdy. Moim zdaniem powinnaś wejść na bilans zerowy. ewentualnie lekki plus na zbilansowanej diecie i nap*****lać porządnie fbw@@-). Jak Szefowe zobaczą, że [...]

to jest test i mają być nasze subiektywne opinie, więc nie krępuj się :-D sęk w tym, że ciężko zawsze ocenić to działanie supli. Np. BCAA niby działanie antykatabolicznie - tylko jak to ocenić ? Trzeba by było drugą taką samą wycinkę przeprowadzić bez supli i wtedy zobaczyć ilość mięcha %-) thermo fusion coś tam czuć tą potliwość, więc na +, ale [...]

ale jaki jest sens brac termogenik na upały ? efka jako jednorazowy zastrzyk energii ok można też cyklicznie na dobra wycinkę

przy zmniejszeniu dawki testa z bardzo wysokiej do minimalnej mozna zalozyc, ze rowniez estro od razu spadnie i nie dodawac ai? badanie nie wchodzi w gre bo tren zaklamuje wynik, robie wycinke do kosci i zalezy mi na niskim estro

Obwody poszły w górę, ale też troche podlało. Kreatyna działa w 100% :-) Fotki będą po weekendzie majowym bo zaczynam wycinkę i musi być z czym porównać ;] Nogi muszę odpuścić trochę jednak. Kolano daje o sobie znać :-) Będę cisnął MC i WL. Nogi na maszynach. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-04-24 09:42:06

A no spadło 12kg ale lepiej sie czuje styl zycia nie pozwala na duza robudowe ogolnie wycinke jako endomorfik mega ciezko zrobic areoby 2 x dzinie + tonami suple typu mitotropin hydrocut itp dieta bialkowo tluczowa t3 cleny garsciami i zchodzi bardzo ciezko nie wiem co juz robic chyba bede jadl 1 jablko dziennie :) na fotkach nie widac dobrze [...]

[...] w postaci porcji owocow jak i chleba. f IV zaś jest jedzeniem z rozsądkiem. Pozatym w celu oczyszczenia nerek powinno się pić większa ilosc wody taka jak jest zalecana 3-4l. A sam ostateczna wycinke robiłem na fI i f II. Dieta dukana nie jest bez sensu jej założeniem jest wywalenie ww z diety. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-27 14:15:03

Okres zimowy minął niezwykle produktywnie,mimo nabrania sporej masy mięśniowej udało mi się przez cały czas zachować dobrą jakość. Teraz przyszła pora na kolejną wycinkę, za kilka tygodni wychodzę znowu na scenę. Pierwsze przetarcie już za 3 tygodnie,główne zawody ME za 7 tygodni. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2010-04-05 21:10:06 Zmieniony [...]

domis- jak zwykle konkret, wydawało mi się że ta fota przewinęła się w TCHP. Na lato szykujesz jakaś wycinkę czy nada masa yanas- to ładnie, dobry tel musiałeś mieć że goście tak się pofatygowali dziś znowu o 2 lekcje za krótko byłem w budzie jak tam się już k*rwa nie chce chodzić

Ja na następne lato konkretną wycinke zrobie, teraz to do konca lutego masa, moze lekka wycinka bo dół brzucha zaczyna się pokazywać i dalej masa :-D.

we wakacje na bank mamona wleci . Ja robie w druga czesc wakacji wycinke

Nie obraź się, ale tak się pier**lisz z tym aero Jak ja się tak cackałam, to guzik leciało, albo spadki niewielkie. Teraz jadę 3x 60 min, to efekty lepsze i to o sporo Nie chcę Ci w jakis sposób rządzić, czy cos nazwę wiec to podsunieciem Ci pomysłu. Jeśli skorzystasz- to dobrze, jeśli nie- też dobrze Więc tak dietę wiesz jak układać, jesteś że [...]

Cypionat bardziej Cie podleje a propek ladnie na sucha mae idzie no nie wiem, ja wycinke na mecie robiłem :-)

Zastanawiałem się co się z Tobą stało że tak raptem ucichłeś. Szkoda tej przerwy, ale forma i tak jest dobra ;-) Powodzenia! nie pocieszaj bo jest nędza nie ma co mydlić oczu%-)ale to moment da się odrobić,najciężej będzie tylko przetrwać tą początkową wycinkę no ale to jedyna właściwa droga,później już będzie z górki:-) opiszę dla przykładu jak [...]

[...] przy dobrej w miare już formie, więc kalorie poszły w górę gdyż w obecnej chwili nie chcę za bardzo tracić wagi tylko utrzymywać ją na w miare stałym poziomie. Na stricte wycinke przyjdzie jeszcze czas! Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af1096eb88d340e98f29c1cb76783a56.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60b95cc4afbc460b9f82aac45eb7d0dd.jpg [...]

[...] jest ale trzeba sie liczyc z tym ze oprócz miecha bedzie tez sporo fatu ja moge powiedziec ze tym roku taka mase robiłęm ale niestety potem sie tez trzeb aumiec wyciac a ja wycinke za***ałem i mieso tez popaliłem;/ ale zastanawiam sie czy w tym roku tak samo nie zrobic i potem sie juz bede umiał wyciac(tak mysle), bo kurde przy powolniej masie [...]

Marian - ja bym nie ryzykował z tą amerykańską, lepiej zdrowiej, trochę wolniej, a wycinka będzie przyjemnością . Ja tak zrobie - do stycznia 2012 masa - jak będzie dobrze to zacznę wycinkę i pójdę na te debiuty pod koniec marca 2012

Zjechać z fatem na 100% tak, zrobić mocną wycinke już nie.

Siwy ja Ci powiem szczerze - ******le wycinke na dlugich estrach bo ZAWSZE one podlewaja nie ma bata chyba ze bys femare walil albo arimidex ale jak pamietam a sporo cykli mialem to nawet na ckd enan/oma zalewaly i redukcja nie szla tak dobrze dopiero jak wino dodasz to bedzie dobry efekt prop lepszy w nieduzych dawkach 50-75 e2d z winem